Μπαίνοντας στο dictionary.com η έννοια του wellness αναφέρεται ως: Η ποιότητα ή η κατάσταση του να είσαι υγιής στο σώμα και στον νου, ως αποτέλεσμα συνειδητής προσπάθειας «Νους υγιής εν σώματι υγιή». Προσέγγιση στην υγειονομική περίθαλψη, με στόχο την πρόληψη ασθενειών και στην παράταση της ζωής και...
Ο νους είναι γεμάτος με σκέψεις, όμως πως αυτός μπαίνει σε αυτή την θέση χωρίς κόπo;...
Μια αγαπήμενη αγιουρβεδική τεχνική που μου φέρνει χαρά και ευεξία, είναι αυτή της Abhyanga. Abhyanga σημαίνει αυτο-μασάζ με λάδι, και σύμφωνα με την αρχαία παράδοση, είναι ένας από τους μεγαλύτερους συμμάχους μας για ολική υγεία....
Nα πώς μία αρχαία παραδοσιακή τεχνική όπως το gua sha μας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια πλήρης προσαρμοσμένη αυτοθεραπεία στο σπίτι. Μία στιγμή luxury -με ορατά αποτελέσματα! Το περιοδικό Elle την ονομάζει αγαπημένη του Instagram. Το περιοδικό Vogue προτείνει ότι είναι το μυστικό για το καλύτερο δέρμα. Πρόκειται...