07 Απρ Στο σπίτι με #Maria
Λόγω της απομόνωσης και ανάγκης για μέτρα θεραπείας συλλογικά, σκέφτομαι (όπως και όλοι μας) πώς αυτό αντανακλά στο ατομικό μας κομμάτι.
Μέσα σε αυτήν την παύση αναρωτιέμαι πώς προχωράμε πρακτικά από εδώ και πέρα στο Τώρα μας, σε μία άλλη Ζωή.
Όταν ξυπνάω, συνειδητοποιώ ότι δεν ονειρεύομαι, και ότι όντως βρίσκομαι σε μία ταινία τραγωδίας.
Λέω στον εαυτό μου, να αποδεχτεί τα πράγματα έτσι όπως είναι για να μην σπαταλώ ενέργεια, και να εργαστώ έτσι ώστε να ωφεληθώ μετατρέποντας το δυσάρεστο σε ευχάριστο.
Μα πώς? Μα με το να μένω σε σιωπή (διαλογισμό) και σε αυτοπειθαρχία (γιόγκα, σωστή διατροφή). Μόνο έτσι ο Νους θα καθαρίσει για να έχω σωστή σκέψη .
Είναι λογικό όταν είμαστε μόνοι και σιωπηλοί , να αναδύεται βαθύς φόβος και αυτό γιατί εξαφανίζεται το ψεύτικο που βρίσκεται μέσα στο πλήθος.
Θέλει θάρρος υπομονή και επιμονή να είσαι σε σιωπή, σε εγρήγορση και παρατήρηση.
Κάθε μέρα , απασχολούμαι με κάτι δημιουργικό για την εργασία μου, για την μελέτη μου
Βγαίνω στο μπαλκόνι μου , να καλημερίσω τον ¨Ήλιο, τα πουλιά που κελαηδούν , τον Ουρανό που μας φροντίζει και ποτίζω , σκαλίζω τα φυτά μου
Τακτοποιώ το σπίτι μου , καθαρίζοντας τον και ενεργειακά με φασκόμηλο και λιβάνι στο καρβουνάκι μου
Φροντίζω να μην στενεύω τον χώρο μου (στενοχωριέμαι) οι πνεύμονες είναι ευαίσθητοι στην θλίψη (εκεί χτυπά αυτό το ζουζούνι)
Τρώω με ηρεμία , απολαμβάνοντας το γεύμα μου
Ενημερώνομαι από έγκυρους επιστήμονες και ΟΧΙ απο ΜΜΕ
Αποφεύγω να ασχολούμαι με τον Φόβο, (έχει ήδη δημιουργηθεί μια τεράστια σκοτεινή σκεπτομορφή πλανητικά)
Ακούω όμορφη χαλαρωτική μουσική
Ασκούμαι στην Γιόγκα και σε αναπνευστικές ασκήσεις
Συγκεντρώνω το νου στις παρακάτω θετικές δηλώσες
-να αποδεχόμαι αλλαγές
-να υπερβαίνω ανάγκες και προσδοκίες
-να βιώνω την πληρότητα μου όπως Είναι
-να αισθανόμαι ελεύθερη ακόμα και αν δεν μπορώ να κάνω αυτά που έχω συνηθίσει
Σε αυτήν την ιστορική μετάβαση, κάθε άνθρωπος γράφει με την συμπεριφορά του, σκέψεις του, πράξεις του, την δική του παράγραφο στο βιβλίο του μέλλοντος.
“Όλοι μαζί υφαίνουμε το μέλλον”
Η περίοδος αυτή, είναι ουσίας, αλήθειας, βάθους. Ας τους ζήσουμε ως άνθρωποι ανυψώνοντας την ψυχή μας, ατομικά και συλλογικά.
Με ευχές ειρήνης σε όλο τον πλανήτη
Μαρία
*Η Μαρία Ροζάκη είναι holistic therapist/yoga teacher.